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방학 완벽 활용법: 휴식과 성장의 균형 잡기

방학 동안 알찬 계획을 세워 휴식과 성장이라는 균형을 동시에 잡고좀 더 성장할 수 있는 시간을 보내길 바랍니다.  마음 챙김과 멘탈 케어🧘‍♀️🕯️💭 하루 15분씩 명상과 저널링으로 스트레스를 해소하세요.• 추천 앱: 'Calm'(영어), '마보'(한국어).• 실천 방법: - 명상 시 조용한 공간 마련, 휴대폰 알림 끄기.- 저널링 주제: 오늘의 감사 3가지, 내일의 목표.    무료 온라인 강의 활용하기💻🎓📈 관심 있는 주제의 강의를 들어보세요.• 추천 사이트:- 인프런: IT, 디자인, 경제 강의.- K-MOOC: 국내 대학 강의를 무료 제공.- Coursera: 외국 강의, 자막 제공. • 실천 팁: 매일 30분씩 강의를 듣고 노트를 작성해 요약하기.       관심 프로젝트 진행하기📸..

카테고리 없음 2024. 11. 16. 13:23
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