📌 스포일러 2019년 개봉영화 감독 / 빌 콘돈 주연 / 이안 맥켈런, 헬렌 미렌 15세 이상 관람 주연 배우인 이안을 처음 본 것은 반지의 제왕에서다. 간달프 아저씨. 헬렌 미렌은 영화에서 자주 보던 얼굴이었으나 그녀의 필모는 잘 모른다. 여기저기 영화에서 본적이 있어 그냥 예전에 비해 나이가 많이 들었구나 하는 정도이다. 영화를 본 동기는 단순하다. 미리 보기에서 간달프 아저씨를 보고 영화를 보기로 했다. 영화의 줄거리와 보고 느낀 점에 대해 포스팅해보려 한다. 베티의 시점 반려인을 찾는 사이트에서 베티는 자신의 정보를 입력하고 미래를 함께할 상대를 찾는다. 그리고 로이와 서로 매칭되어 만남을 갖게 된다. 매너 있고 자상한 모습의 로이에게 베티는 호감을 갖게 되고 둘은 만남을 이어간다. 로이는 아들..
알코올 의존증은 종종 알코올 중독의 초기 단계에서는 인식하기 어려울 수 있습니다. 이는 알코올 중독이 천천히 발전하고 진행되기 때문입니다. 알코올 의존증의 초기 단계에서는 알코올을 자주 섭취하고, 알코올을 섭취하지 않으면 불안하거나 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 나는 마음만 먹으면 술을 안마실수 있으니 알콜 의존증이 아니다고 할 수 있지만 한번 끊어 보는 도전을 해보고 이런 이야기를 하셔야 합니다. 이러한 증상은 주변 사람들이나 환경에 의해 인식되기 어려울 수 있습니다. ▮ 알콜 의존증 증상 • 금단 증상: 알코올을 중단하면 신체적인 불쾌감이 나타나는데, 이를 금단 증상이라고 합니다. 금단 증상에는 두통, 구토, 떨림, 불안, 수면장애 등이 포함될 수 있습니다. • 알콜에 대한 강한 욕구: 알코올 ..
눈은 우리가 일상생활에서 가장 많이 사용하는 감각기관 중 하나이며, 건강한 눈을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 눈 건강을 지키기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천해 보세요. ☘️정기적인 안과검진☘️ 정기적인 안과검진은 눈 건강을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 안과검진을 통해 눈 건강 상태를 확인하고 시력 이상이나 다른 눈 질환을 조기에 발견하여 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 안과전문의는 눈 건강을 평가하고 필요한 조치를 제시해 줄 수 있습니다. 일반적으로 안과검진은 눈 건강 상태에 따라 다르지만, 대부분의 경우 1년에 한 번씩 안과검진을 받는 것이 좋습니다. 특히 다음과 같은 경우에는 더 자주 안과검진을 받는 것이 권장됩니다. ▶시력이 급격히 변화하는 경우 ▶ 눈이 자주 가렵거나 따가운 경우..
📌 스포 주의!!!!!!!! 아무런 내용도 모르고 간략한 줄거리 만으로 영화나 드라마를 보는 것을 좋아한다. 믿을 수 없는 이야기 역시 넷플릭스를 기웃거리다가 실화와 소녀라는 것만으로 나는 이 드라마를 시청하기로 했다. 넷플릭스는 포스터를 잘 뽑지 못하는 것 같다. 포스터만 보면 드라마를 보고 싶은 마음이 사라진다. 이를 무시하고 봤던 영화나 드라마 중에 괜찮게 봤던 것 중 하나가 이 드라마이다. 도서 원작이 있다. 원작의 제목은 믿을 수 없는 강간이야기다. 너무 직역이라 뭔가 가슴에 팍 박히는 느낌이다. 이 이야기는 시애틀과 덴버 주변에서 실제로 일어났던 연쇄강간이야기이다. 마리의 말이 사실일까 마리는 실제 피해자의 이름이다. 마리는 청소년 자립을 위한 공동시설에서 지내고 있다. 어느 날 그녀는 그곳에..
뼈 건강은 우리의 일상적인 활동과 건강한 식습관을 통해 유지할 수 있습니다. 아래는 뼈 건강을 유지하는 방법에 대한 이야기입니다. ☘️ 효과적인 칼슘 섭취 ☘️ 칼슘 섭취는 개인의 연령, 성별, 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 의사나 영양사와 상담하여 적절한 칼슘 섭취량을 결정하는 것이 좋습니다. 또한, 칼슘은 비타민 D와 함께 흡수되므로 비타민 D 섭취도 함께 고려해야 합니다. • 유제품 섭취 우유, 요구르트, 치즈 등은 칼슘이 풍부한 음식입니다. 하루에 2-3회의 유제품을 섭취하여 칼슘 섭취량을 높일 수 있습니다. • 어류 섭취 연어, 참치, 새우 등은 칼슘이 풍부한 어류입니다. 주 2회 이상 어류를 섭취하여 칼슘을 공급받을 수 있습니다. • 녹색 잎채소 섭취 시금치, 케일, 브로콜리 등..
살인자ㅇ난감(청불) 살인자ㅇ난감은 웹툰을 기반으로 만들어졌으며 사라진 밤, 소굴, 타인은 지옥이다를 연출한 이창희 감독이 연출하였으며 기생충의 최우식, 범죄도시로 스타반열에 오른 손석구, 그리고 연기파 배우 이희준이 드라마의 주요 배우입니다. 총 8화까지 되어있고 러닝타임 7시간 5분, 장르는 스릴러, 블랙코미디, 범죄, 수사극으로 되어있습니다. 이 탕 (최우식) 대학생 이탕은 군대 제대후 무료한 일상을 보내며 캐나다로의 워킹홀리데이를 꿈꾸고 있는 청년입니다. 잘나가는 또래들에 비해 초라한 자신의 모습을 한심하게 생각하며 혼자 자취를 하며 편의점에서 일을 합니다. 이탕은 곰팡이 핀 벽을 가리기 위해 큰 그림액자를 주문하고 그것을 걸기 위해 못을 박으려 하지만 망치가 없어 액자를 걸지 못합니다. 진상손님들..
나이가 들어 문턱까지 가서 무엇인가를 바꾸려고 하면 이미 늦었을 수도 있습니다. 특히 건강에 관한 것이라면 우리는 주저하지 말고 그것을 실행해야 합니다. 많은 질병 중에서도 특히나 치매는 많은 사람들이 두려워하는 질병입니다. 내가 무엇을 하는지, 어디에 있는지 판단할 수 조차 없는 무서운 질병 치매. 돈을 들이지 않고도 꾸준히 실행하면 충분히 치매를 예방할 수 있습니다. 6가지 방법을 소개해드리니 꼭 실천하여 습관으로 만드시기 바랍니다. 치매 예방을 위해 실천해야 할 6가지 1. 적당한 운동하기 일주일에 3번 정도는 적당히 숨이 찰 정도로 유산소 운동하기, 걷기, 달리기, 수영, 자전거, 스트레칭 및 근력운동하기 • 치매 예방을 위해 운동을 해야하는 이유 → 뇌로의 혈류 향상: 운동은 뇌로의 혈류를 증가..
모범시민 • 감독 : F. 게리 그레이 • 러닝타임 : 118분 • 2009년 개봉한 미국 작품 • 출연 : 제이미 폭스, 제라드 버틀러 • 15세 이상 관람가 요즘 이해 할 수 없는 사건들이 많이 일어납니다. 끔찍한 범죄를 저지르고도 겨우 몇 년 형만 선고받거나 증거부족으로 풀려나기도 하죠 실제로 그런 일들이 비일비재하다 보니 뉴스를 보고 있자면 가슴이 답답하고 분노가 치밀어 올라 저는 투명인간이라도 돼서 그들을 처단하고 싶은 생각이 들때도 있습니다. 옆 포스터의 문구를 보면 불합리한 세상을 향한 통쾌한 복수가 시작된다라고 되어 있습니다. 영화의 스토리는 물론 복수를 하는 과정을 담고 있고 통쾌한 복수 이긴 하겠지만 저는 결과는 마음에 들지 않았습니다. 재미가 없다는 말이 아니라 그냥 슬펐습니다. 저는..
1999년 개봉작 (청불) 감독 : 롤플 슈벨 출연 : 에리카 마로잔, 조아킴 크롤, 스테파노 디오니시, 벤 베커 영화는 제2차 세계대전이 격동하던 시절, 헝가리 부다페스트를 배경으로 펼쳐진다. 남녀의 삼각관계를 중심으로 전개되며 웨이트리스이자 레스토랑 주인인 자보의 연인 일로나, 재능 있는 피아니스트 안드라스, 독일군 대령 한스의 복잡한 관계를 그려 나간다. 생일을 맞은 노신사가 부다페스트의 한 레스토랑에 방문한다. 노신사는 레스토랑 연주자에게 특별한 곳을 부탁하는데... 그가 주문한 곡은 바로 글루미 선데이였다. 그때 노신사의 눈에 젊은 여인의 사진이 하나 보이는데 사진을 본 노신사는 곧 쓰러지고 만다... 네 사람의 만남 그리고 글루미 선데이의 탄생 1930년대 부다페스트에서 작은 레스토랑을 운영중..
건강한 식습관은 우리의 삶을 질을 향상하고 만족스럽고 건강한 삶을 살도록 도와주며 일상에서 올바른 식단 선택과 균형잡힌 식습관을 유지하는 것은 정신적인 건강에도 좋습니다. 식습관의 중요성과 유지 방법에 대해 알고 건강한 삶을 살도록 실천해야 합니다. 🥦 건강한 식습관의 중요성 🥑 1. 영양소 공급: 건강한 식습관은 우리 몸에 필요한 영양소를 제공합니다. 신선한 과일, 채소, 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 이를 통해 우리 몸은 올바른 성장과 발달을 유지하고, 에너지를 얻고, 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 2. 질병 예방: 건강한 식습관은 만성 질병의 위험을 감소시킵니다. 과다한 포화 지방과 콜레스테롤을 피하고, 식이섬유와 항산화제가 풍부한 ..