방학 동안 알찬 계획을 세워 휴식과 성장이라는 균형을 동시에 잡고좀 더 성장할 수 있는 시간을 보내길 바랍니다.  마음 챙김과 멘탈 케어🧘‍♀️🕯️💭 하루 15분씩 명상과 저널링으로 스트레스를 해소하세요.• 추천 앱: 'Calm'(영어), '마보'(한국어).• 실천 방법: - 명상 시 조용한 공간 마련, 휴대폰 알림 끄기.- 저널링 주제: 오늘의 감사 3가지, 내일의 목표.    무료 온라인 강의 활용하기💻🎓📈 관심 있는 주제의 강의를 들어보세요.• 추천 사이트:- 인프런: IT, 디자인, 경제 강의.- K-MOOC: 국내 대학 강의를 무료 제공.- Coursera: 외국 강의, 자막 제공. • 실천 팁: 매일 30분씩 강의를 듣고 노트를 작성해 요약하기.       관심 프로젝트 진행하기📸..

겨울철 피부가 건조해지는 것은 외부 환경뿐만 아니라 우리가 생활하는 방식에도 영향을 받습니다. 피부가 건조해지지 안도록 실생활에서 실천할 수 있는 다양한 팁들이 있어요. 오늘은 겨울철 피부 보습을 위한 생활 속 실처법을 소개합니다. 간단한 습관만으로도 피부를 건강하게 유지할 수 있으니 함께 실천해봐요. 1.실내 습도 유지하기● 건조한 실내 공기 관리하기겨울철에는 난방을 많이 사용하다 보니 실내 공기가 건조해지기 쉽습니다. 건조한 공기는 피부에서 수분을 빼앗아 피부 건조를 유발하죠. 그래서 실내 습도를 40~60%로 유지하는 것이 중요합니다. • 가습기 사용: 가습기를 사용하면 공기 중의 습도를 높여 피부가 건조해지는 것을 예방할 수 있습니다. 가습기를 이용해 적정 습도를 유지하고, 실내 온도는 20도 내..

가을과 겨울철이 되면 제철 맞은 단감과 홍시가 마트와 시장에 가득 쌓입니다. 신선하고 달콤한 감을 고르고 오래도록 맛있게 보관하려면 몇가지 팁이 필요해요.   1. 싱싱한 감을 고르는 법🍑단감 고르기• 색깔: 단감은 껍질이 선명한 주황색을 띠는 것이 좋습니다. 색이 균일하고 짙을수록 잘 익었고 달콤한 경우가 많아요.•  단단함: 단감을 손으로 살짝 눌렀을 때 단단하고 탄력이 있는 것이 신선해요. 너무 물렁하거나 군데군데 꺼진 부분이 있다면 오래된 것이거나 잘못 보관된 것일 수 있어요.•  표면: 껍질이 매끄럽고 상처나 검은 반점이 없는 것이 좋습니다. 감 표면이 매끈하면 과육도 더 싱싱하고 맛있어요. 🍑홍시 고르기•  부드러움: 홍시는 살짝 눌렀을 때 부드럽고 물렁한 것이 달콤하게 잘 익은 상태입니다..

최저임금이 드디어 1만 원 시대를 열었습니다. 2025년 최저임금이 10.030원으로 책정되었습니다. 24년 대비 1.5% p 상승하여 시간당 1만 30원, 월 209만 6,270원입니다. 최저임금제도는 국가가 노사간의 임금결정 과정에 개입하여 임금의 최저 수준을 정하고 사용자에게 이 수준 이상의 임금을 지급하도록 법으로 강제함으로써 저임금 근로바를 보호하는 제도입니다. 계약상 주 5일 근무시 한 달 근무시간은 총 174시간이지만 급여는 209시간으로 계산됩니다. (주 40시간 + 주휴 8시간 = 48시간 × 52주 ÷ 12월 = 209시간)1만 30원 × 209시간 = 2,096,270원 (주휴수당포함) 최저시급 10,030원주휴수당포함 시급 12,048원   최근 5년간의 최저임금년도시급월급2020년..

겨울철에는 차가운 날씨 속에서 따뜻한 책 한 권이 더할 나위 없이 좋습니다. 크리스마스와 겨울의 분위기를 제대로 느낄 수 있는 10권의 책을 추천합니다. 가족과 함께 읽거나, 혼자서 편안히 읽기 좋은 책들로 여러분의 겨울을 더욱 특별하게 만들어 보세요. 1. 『눈의 아이 (The Snow Child)』 - Eowyn Ivey• 장르: 역사 소설, 판타지 • 줄거리:1920년대 알래스카, 추운 겨울에 외딴 집에서 살아가는 한 부부가 있습니다. 그들은 아이를 잃고 깊은 슬픔에 잠겨 있는데, 어느 날 눈 덮인 숲 속에서 눈으로 만든 소녀를 발견하게 됩니다. 이 소녀는 마법처럼 살아 움직이며, 그들의 삶에 기적과 같은 변화를 일으킵니다. 이 책은 희망, 사랑, 상실, 그리고 자연의 아름다움에 대한 깊은 이야기를..

여권 재발급 후에 항공권 여권번호 변경하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 일부 항공사는 여권 만료일이 6개월이내로 도래하면 예약이 안되는 경우가 있기도 한데요 급하게 항공권을 구매한 했을 때 여권을 재발급 받기 전일수도 있습니다.   여권 재발급후 항공권 여권번호변경 가능한가  안내문을 보면 ※ 여권을 발급중이신가요?여권번호와 여권만료일은 결제 후에도 수정이가능합니다. (영문명은 수정불가)임의 입력 (만료일의 경우, 출발일로부터 1년이상 남은 날짜로 입력하여야 함) 하며 결제 후, 출발 3~4일 전까지 해당탭에서 업데이트 하시기 바랍니다 라는 안내문이 있습니다. 그러므로 항공권 결제 후에도 여권번호와 만료일 수정이 가능하다는 것을 알 수 있습니다.   여권재발급받기    여권재발급 후 항공원 여권번호 변경..